Geburtsvorbereitung
für Paare ab 20. SSW
Natürlich Gebären bedeutet, mit den Wehen mitzugehen und der inneren Stimme zu vertrauen. Die Zuversicht, als Frau und Mann Leben zu schenken und für neues Leben schützend und wärmend da zu sein, wird unterstützt. In der Geburtsvorbereitung lernen wir die natürliche Geburt kennen und machen uns Schritt für Schritt mit ihr vertraut. In der Gruppe finden Sie Unterstützung zu Fragen und Gefühlen rund um die Schwangerschaft, Geburt und Leben mit dem Kinde.
Veränderung der Paarsituation die Geburt der Familie
| Kurs 1: | Mo. 17.8. - 28. 9.98 | |
| Kurs 2: | Mi. 9.9. - 21.10.98 | |
| Kursdauer: | 7 Lektionen à 2 Std. | |
| Zeit: | jeweils 19.00 - 21.00 Uhr | |
| Preis: | Fr. 290.-- pro Paar | |
| Leitung: | Jeannette Meier und Andrea König |
für Mutter und Kind, ab 4. Woche
Mit der Wochenbettgymnastik geben wir uns und unserem Körper die Zeit, bewusst Schritt für Schritt auf den Zustand “nicht schwanger” umzustellen.
| Kurs: | Di. 11.8. - 8.9.98 | |
| Kursdauer: | 5 Lektionen à 1 Std. | |
| Zeit: | jeweils um 14.30 Uhr | |
| Preis: | Preis: Fr. 100.-- | |
| Leitung: | Andrea König |
ab 10. Woche (evtl. Kinderhütedienst)
Ihr Körper hat Höchstleistungen vollbracht und benötigt für die anstehenden Regenerations-prozesse ihre aktive Unterstützung.
Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
Rhythmisch kreislaufanregende Übungen
Senkungsprophylaxe
| Kurs: | Mo. 15.6. - 20.7.98 | |
| Kursdauer: | 6 Lektionen à 1 Std. | |
| Zeit: | ||
| Preis: | Preis: Fr. 120.-- | |
| Leitung: | Jeannette Meier |
für Frauen
Nach Schwangerschaften, bei Inkontinenz, Rückenbeschwerden und als Prophylaxe für jede Frau.
Die Beckenbodenmuskulatur ist ein Kraft-zentrum für sämtliche Organe im Becken und so für unser Frau-Sein von Bedeutung. Körperliches Wohlbefinden und Sexualität können über das Training der Beckenboden-muskulatur positiv beeinflusst werden.
Wahrnehmungsübungen für Becken-boden, Aufbau und Training der BB-Muskulatur,
Entspannungsübungen für Körper und Seele,
Vermitteln anatomischer Kenntnisse.
| Kurs: | Fr. 14.8. - 25.9.98 | |
| Kursdauer: | 7 Lektionen à 1 Std | |
| Zeit: | 18.00 - 19.00 Uhr | |
| Preis: | Preis: Fr. 140.-- | |
| Leitung: | Andrea König |
Alle Kurse finden im Kursraum an der Anton Graff Strasse 15, in 8400 Winterthur statt.
Siehe Lageplan und Wegbeschrieb.
| Raum für Körperbewusstsein Andrea König Dipl. Physiotherapeutin Dipl. Geburtsvorbereiterin VdG Praxisgemeinschaft Heiligbergstrasse 38 8400 Winterthur Tel. 052 233 05 40 |
Gymnastikschule move Jeannette Meier Dipl. Gymnastikpädagogin DVBG Dipl. Geburtsvorbereiterin VdG Mühlenweg 18 8462 Rheinau Tel. 052 319 29 14 |
